【投資一定有風險】#那些健身教我的事
健身與投資很多觀念十分相似
一個是金錢的投資💰
一個是健康的投資💊
相信大家一定聽過一句話
「投資一定有風險，基金投資有賺有賠，. 申購前應詳閱公開說明書」
健身也有一定的風險！
只是帶來的健康效益
遠高於負面風險！
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👉財務狀況/身體狀況
一個人的財務狀況就像身體狀況
有些人已經是高負債
或是患有特殊疾病
此時有可能投資和運動不會是他們的優先考量
在財務健康的狀況
才有餘力進行投資讓財務狀況更加理想。
身體沒有受傷或受限制的情形
也才有從事健身/讓身體更強壯的機會。💪
👉金錢籌碼/時間籌碼
而手上握有的資金就是能投入的籌碼
在健身層面來說就是你的訓練時間
投入的資本越高得到的效益和報酬越高
但每個人手上能投入的籌碼和資金有限
每個人工作、生活之餘 能健身的時間也有限
能得到的報酬水平當然不一。
👉投資工具/訓練類型
至於投資與訓練的種類選擇
則十分依憑個人化差異
有些人喜歡股票、房地產、證券、黃金、、、等
有人偏好團課、有氧、重訓、crossfit、、、等
沒有興趣，是無法長期操作與從事的
而每個人能付出努力的程度也有差異
強度過高的運動不是每個人都願意執行
過低的強度也不會滿足喜歡訓練的族群
健身與投資理財都需要長期培養與累積
找到自己喜好的投資工具與適合的運動類型
才是持之以恆的王道！🤟
👉風險評估
投資一定有風險
高風險相對迎來高報酬
低風險相對帶來低報酬
如果有人跟你說什麼投資低風險高報酬
相信我 聽他在唬爛！🤪
健身帶來的效益也跟風險控管有關
你我都知道健身會帶來更好的身體
但低強度的運動，能改善身體健康的幅度微乎其微
而高強度的運動，提升大幅的體能和健康
效益高但是隨之提升的是風險
高強度往往更加考驗體能與技巧
有個意外常會有受傷的情形發生。
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📌舉個例：
前陣子本人十字韌帶斷裂進行重建手術
正常的人可能等到完全消腫或不痛才會回到健身房訓練
身為一位健身教練，我知道越早建立回流失的肌肉對復原越有幫助
即便有些不舒服，醫療專業人士說能夠訓練就開始訓練了
但在這過程的訓練，若控管不宜很可能會有嚴重的二度傷害
很幸運的在足夠的訓練經驗與運動科學支持下
安全的訓練讓我恢復得非常快速
這算是一個高風險帶來高報酬的典型範例！
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「投資一定有風險」
進行投資前請進行足夠的評估、瞭解與做足功課！
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#那些健身教我的事 #那些學校沒教的事
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